INNVIERTEL Wald-Atmen
Abschalten und die Seele baumeln lassen
Kraft und Balance
Geführter Rundgang mit Mentaltrainer durch den mächtigen Kobernaußerwald. Sich „frei atmen“ von festgefahrenen Mustern und wieder Kraft und Balance ins Berufs- und Privatleben bringen.
Abschalten und loslassen
Den Weg zu mehr Klarheit, Kraft und Energie kann man entweder allein in der Natur finden oder man sucht sich dazu passendes Geleit. Ich biete Achtsamkeits- und Entspannungsrundgänge
an, die den Kopf frei machen und den Fokus auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben lenken.
Inklusiv-Leistungen:
2 x Übernachtung im DZ inkl. Frühstück im Gasthof Gramiller, Höhnhart
1 x Wald-Atmen-Programm mit Mentaltrainer im Kobernaußerwald
1 x Lunchpaket
1 x Wander- und Ausflugskarten-Set aus der Region
Gesamtpreis: € 116,– p. P. im DZ
(buchbar bis Ende 2021
Info & Buchen:
Gasthof Gramiller
5251 Höhnhart Nr. 27
Tel. +43 (0) 676 840 160 806
office@gasthof-gramiller.at
www.gasthof-gramiller.at
Ich freue mich auf Dein Kommen!
Wald tut uns gut
Naturerfahrung & Achtsamkeit im Kobernaußerwald
… die Natur bewusst und aufmerksam erleben
Wenn du dich gehetzt fühlst und dich selber und das Leben nicht mehr richtig spüren kannst, wenn deine Emotionen und Gedanken nur mehr im negativen Bereich kreisen, ist eine Auszeit im Wald genau richtig!
Der Kobernaußerwald lädt zum Verweilen und zu einer achtsamen Begegnung ein.
Hier entschleunigen wir bewusst unser Leben, kommen aus der alltäglichen Gedankenspirale raus. Wir schöpfen Kraft und Energie. Wir finden innere Ruhe, geistige Klarheit, Entspannung und bauen Stress ab.
Es erwartet dich eine Mischung aus Waldspaziergang, Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen sowie verschiedene Meditationen.
Wo: Kobernaußerwald, alte Rieder Straße
Wegbeschreibung wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Wann: Individuelle Wunschtermine auf Anfrage jederzeit möglich!
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Preis: 30,- pro Person
Anmeldung: 0650/8500738 oder
„Frieden findet man nur
in den Wäldern“
Michelangelo
Ich freue mich auf Dein Kommen!
Herzmeditation (4 Abende)
Wir sind in unserem täglichen Leben viel zu sehr in unserem Kopf und können unsere Herzenswünsche, Herzensqualitäten oder die Botschaften unseres Herzens kaum mehr wahrnehmen. Wir verbinden uns bei dieser Meditation mit der Stimme unseres Herzens,
nur sie lehrt uns die Gegenwart anzunehmen und sich zu öffnen für Güte, Liebe und Freude.
Wo: Treffpunkt der Frau, Ried im Innkreis
Wann: neue Termine folgen im Jänner 2022 von jeweils 19.00–20.00 Uhr
Preis: 60,- pro Person
Anmeldung: Tel.: 07752-80 292 oder tdf.ried@dioezese-linz.at
„Man sieht nur mit dem Herzen gut.
Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“
Antoine de Saint-Exupéry aus ‚Der kleine Prinz‘
Ich freue mich auf Dein Kommen!
Nie mehr ärgern!
mit Mentaltraining zu einem zufriedeneren Leben
Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!
Bewunderst du manchmal Menschen, die immer gelassen bleiben? Die sich nie ärgern und deshalb entspannt und gesund bleiben? Dann habe ich gute Nachrichten für dich: du kannst ab sofort aufhören, dich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben führen. Jeder kennt das, alles und jeder erscheint einem schlecht und negativ. Ich weiß, wie schnell man unbeabsichtigt in diese Negativ-Spirale reinschlendert. Hier ist wichtig zu wissen, warum wir so denken, wie wir denken! Und vor allem wie man sein Denken ändert, wie man aus dieser Negativ-Spirale aussteigen kann.
Wer: Elisabeth Brunnhuber-Augustin und Jürgen Brunnhuber
Wo: Treffpunkt der Frau, Ried im Innkreis
Wann: Termin folgt!
Preis: 37,- pro Person
Anmeldung: Tel.: 07752-80 292 oder
"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen,
durch die sie entstanden sind."
Albert Einstein
Ich freue mich auf Dein Kommen!
