Mentaltraining
Mental stammt von mens (lat.) und bedeutet Geist, Verstand, Denken, Gedanken.
Training bedeutet leistungssteigerndes, leistungserhaltendes und zielorientiertes Üben.
Gedanken, Wörter, innere Bilder Vorstellungen sind verantwortlich für unsere Gefühle und Verhaltensreaktionen.
Mentaltraining ist eine Methode der positiven Lebensgestaltung - die bewusste Änderung und Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tun.
Das eigene Leben beginnt nun mal im Kopf!
Wir sind, was wir denken.
Alles was wir sind,
entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Siddhartha Gautama
Mentaltraining bedeutet, die Kraft der Gedanken bewusst zu nutzen und sich eine neue Denkweise anzutrainieren und so neue Wege zu gehen; Zufriedenheit, Lebensqualität und Ausgeglichenheit zu erreichen und ein Leben in Fülle und Harmonie zu führen.
Mentaltraining ist eine Geisteshaltung, die täglich trainiert werden will.
Genauso wie Spitzensportler kann es jeder leicht erlernen und privat und beruflich davon profitieren.
Der Positive sieht in jeder Schwierigkeit eine Möglichkeit.
Der Negative sieht in jeder Möglichkeit eine Schwierigkeit.
Mentale Stärke ist ausschlaggebend dafür, dass man auch schwierige Situationen im Leben gut meistern kann. Sie ist dafür verantwortlich, wie man mit seinen Herausforderungen umgeht (ob man sie annimmt oder sich über diese beklagt).
Manche Menschen sind von Natur aus mental stark.
Und alle anderen können es durch Mentaltraining erlernen!
Mentaltraining ist nicht nur im Sport oder bei Managern anwendbar, es ist für ALLE Menschen in ALLEN Lebensbereichen geeignet, wie zB in der Gesundheit, Partnerschaft und Beziehungen, Familie, Beruf und Karriere, Wohlstand und Geld, Wohnsituation, Freizeit und Zeitmanagement, aber auch in der Medizin und Pädagogik
Für mich geht es darum eine Einheit herzustellen und die richtige Balance zu finden. Einerseits die Einheit mit sich selbst, also zwischen Körper und Geist, und andererseits mit dem Äußeren, der Welt.
Eine Sache ist es,
den Weg nur zu kennen,
eine andere Sache,
ihn zu gehen.
Morpheus
Wir alle sind mit einem grenzenlosen geistigen Potential ausgestattet und dennoch nutzen wir unsere Fähigkeiten kaum und haben kein Vertrauen in uns. Im Mentaltraining kann man lernen, dieses geistige Potential mehr und mehr zu nutzen und lernt somit auch wieder mehr Eigenverantwortung für sich uns sein Leben zu übernehmen.
Das Ziel eines jeden Menschen ist ein glückliches, gesundes, sinnerfülltes
und zufriedenes Leben!
Hätte ich früher diese mentalen Werkzeuge und Möglichkeiten gekannt, hätte ich mir so manchen Umweg und Schwierigkeiten in meinem Leben erspart. Umso mehr freue ich mich nun davon zu wissen und diesen weiter geben zu dürfen - all das ist so wertvoll und wichtig fürs Leben!
In meinen Vorträgen und Trainings erkläre ich Ihnen Methoden und Techniken des Mentaltrainings, ich gehe auf wichtiges Hintergrundwissen ein und gebe praktische Tipps und Tricks, wie sich all das in Ihr alltägliches Leben integrieren lässt und sie somit Ihr Leben positiv verändern können.